Auswirkungen von Schlafentzug auf das Gehirn

Eine schlaflose Nacht können Sie unruhig den ganzen Tag und kann in Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und übermäßige Müdigkeit führen. Auswirkungen von Schlafentzug auf das Gehirn kann somit leicht bemerkt werden. Schlafentzug oder Mangel an Schlaf ist medizinisch als "Insomnie" bezeichnet. Ein signifikanter Anstieg der Zahl der Menschen leiden unter Schlaflosigkeit bemerkt jedes Jahr. Mild und kurzfristigen Auswirkungen von Schlafentzug kann schließlich zu schwerwiegenden Folgen führen. Lassen Sie uns zuerst einen Blick auf chronische Schlaflosigkeit Ursachen.

chronische Schlaflosigkeit Ursachen

Unfähigkeit, auch konsequent schlafen wird wie Schlaflosigkeit beschrieben. Verwendung von bestimmten Medikamenten, Drogen oder Aufputschmittel, bestimmte Krankheiten oder Störungen, hormonelle Veränderungen (während der Menstruation), Schmerzen im Körper, Angst, Stress, Angst aufgrund von Problemen arbeiten, finanzielle Belastung, kann der Geburt eines Kindes und Trauer führen Schlafentzug . Wenn die Situation dauert ein paar Tage oder ein paar Wochen (weniger als ein Monat), dann wird es als akute Schlaflosigkeit bekannt. Schlaflosigkeit über einen längeren Zeitraum kann sich lebensbedrohlich sein. Normalerweise sind bestimmte physische und psychische Voraussetzungen für chronische Schlaflosigkeit. Hier ist eine Liste von Ursachen für chronische Schlaflosigkeit:

* Falsche Schlaf-Muster, falsche Gewohnheiten wie arbeitet spät in die Nacht, Schichtarbeit

* Stress, Angst, Furcht

* Umgebungslärm, extreme Temperaturen

* Änderungen in der Umwelt, Störungen zu Ihrem normalen Schlaf / Wach-Muster

* Nebenwirkungen von Drogen und Medikamenten

* Übermäßiger Konsum von Drogen, Alkohol oder Koffein

* Eine physische oder psychische Zustand: Zum Beispiel, Arthritis, Restless Leg Syndrom, Depression, Nierenversagen, Herzinsuffizienz, Asthma, Schlafapnoe, Narkolepsie, Parkinson-Krankheit, Überfunktion der Schilddrüse, etc.

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Auswirkungen von Schlafentzug auf das Gehirn

Verbringen schlaflose Nächte kann das Nervensystem ernsthaft beeinträchtigen. Am Anfang waren die Auswirkungen können mild, aber wenn Schlaflosigkeit weiterhin, dann gravierende Auswirkungen festzustellen. Betroffene Hirnregionen zeigen können folgende Symptome.

* Schwindel, Übelkeit und Kopfschmerzen

* Erhöhte Reizbarkeit, erhöhte Wut

* Gedächtnisverlust

* Halluzinationen

* Negativität und eine pessimistische

* Blockiert Leistung in jedem Bereich, Mangel an Energie

* Konstante Gähnen, tagsüber grogginess

* Verlust des Appetits

* Ausbruch von Typ-2-Diabetes, Schwierigkeiten bei der Kontrolle der Blutzuckerwerte

* Mangelnde Konzentration, Schwierigkeiten bei der Verrichtung alltäglicher Tätigkeiten

* Haarausfall, Sehstörungen, hormonelles Ungleichgewicht führt zu verschiedenen gesundheitlichen Bedingungen

* Wachstumshormone funktioniert nicht

* Schwaches Immunsystem

* Ungewöhnliche und stärkere Reaktionen auf Stress, fordert für Sex, Stimmungen, etc., fehlende logische Entscheidungen

* Die Person nicht nur beginnt zu verlieren sein seelisches Gleichgewicht, sondern auch die körperliche Gleichgewicht.

* Psychosis, kann die Person den Kontakt zur Realität verlieren

* Wertminderung von Fähigkeiten, zunehmende Ungeschicklichkeit, schlechte Denkvermögen, undeutliches Sprechen

* Erhöhte mentale Reaktion Zeit. Blättern Sie durch einen anderen Artikel über den Mangel an Schlaf Nebenwirkungen auf Buzzle, für weitere Informationen.

Ältere Menschen und Frauen sind häufiger von Schlafstörungen betroffen zu bekommen. Disturbed biologischen Uhr kann die Gehirnfunktion ernsthaft beeinträchtigen. Schlaf bietet Rest an das Gehirn, die für die Erneuerung der Teile des Gehirns ist. Gehirn kann nicht normal funktionieren, ohne ausreichend Schlaf. Mangel an Schlaf führt zu einer langsameren mentale Reaktion. Wenn die Schläfenlappen der Großhirnrinde durch zu wenig Schlaf bekommt betroffen, können verwaschene Sprache festgestellt werden. Auswirkungen von Schlafentzug auf das Nervensystem gehören Herzkrankheiten, hoher Blutdruck, Zittern, Herzinfarkt, Schlaganfall, Verlust der Libido, Gewichtszunahme /-verlust und anderen gesundheitlichen Komplikationen. Werfen Sie auch einen Blick auf die langfristigen Auswirkungen der Mangel an Schlaf.

Ein Erwachsener muss in der Regel mindestens 8 Stunden Schlaf jede Nacht. Schlaf hilft verbessern Gehirnfunktion. Es verbessert die Verbindungen zwischen den Nervenzellen. Jugendliche verbringen Nächte im Netz surfen oder studieren, das ist nicht gut für die Gesundheit. Dies kann Auswirkungen auf Lernfähigkeit und Gedächtnis auf lange Sicht. Auswirkungen von Schlafentzug auf das Gehirn auch gestörte Verdauung und Stoffwechsel, was zu Übergewicht und anderen gesundheitlichen Gefahren. So ist es notwendig, Schlaflosigkeit unverzüglich und ordnungsgemäß zu behandeln. Einfache Änderungen im Lebensstil kann Ihnen helfen, ein glückliches und ein aktives Leben.
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