graues Haar Prävention

Wenn Sie jemanden fragen, würden sie sagen, dass sie jung zu bleiben, so lange wie möglich wollen. Das ist, warum wir so viele Menschen gehen zu Fitnessstudios, Kosmetiksalons, Fitness-Clubs, Schönheitschirurgen, etc., so dass ihr jugendliches Aussehen für eine sehr lange Zeit aufrechterhalten werden kann sehen. Graue Haare, genau wie jedes andere Zeichen des Alterns, wird von allen gefürchtet, vor allem, wenn sie sich, wenn man noch in den Dreißigern oder noch schlimmer, sogar jünger als die zu zeigen. Es gibt eine Reihe von Dingen, die eine Person als Teil graues Haar Prävention tun können. Im Folgenden sind einige der effektivsten graues Haar Heilmittel, die bei der Heilung als auch die Verhinderung graue Haare zu helfen, aber lassen Sie uns zunächst mit dem Wissen, dass neben dem natürlichen Alterungsprozess, warum Haare grau werden beginnen.

graues Haar Ursachen

* Graue Haare wird wegen des Mangels an benötigten Nährstoffe in der Ernährung verursacht. Wenn die Ernährung eines Menschen fehlt an Vitamin B12, Mineral Kupfer und eine Aminosäure namens 'Phenylalanin ", die in Milchprodukten gefunden wird, kann es zu einem vorzeitigen Ergrauen der Haare.

* Einer der grauen Haar Ursachen, über die eine Person hat keine Kontrolle ist erbliche Faktoren, dh, wenn die Eltern erworben graues Haar in einem sehr jungen Alter, kann das gleiche von der Person vererbt werden.

* Eine Person, die unter Stress oder Depressionen ist oder führt ein sehr geschäftigen Lebensstil ohne Zeit, um selbst eine Pause machen, können vorzeitige graue Haare bekommen.

* Übermäßige Exposition der Haare in der Sonne, Schmutz und Staub können alle Einfluss auf die Produktion von Melanin im Körper, was zu grauen Haaren.

* Übermäßige Rauchen, sind Nutzung von Kosmetika auf dem Haar, die starken Chemikalien in ihnen und eine Schilddrüsen-Mangel im Körper haben einige der anderen grauen Haar Ursachen.

graues Haar Heilmittel

amaranath

Anwendung der Saft, der aus den Blättern von diesem Gemüse erhalten wird bekanntermaßen sehr gut für die Gesundheit des Haars. Es hält das Haar weich, fördert den Haarwuchs und hilft bei graues Haar Prävention, indem das Haar in seine ursprüngliche Farbe behalten.

indische Stachelbeere

Auch als 'Amla' bekannt ist, hat indische Stachelbeere eine der am weitesten verbreiteten graues Haar Heilmittel in den östlichen Ländern seit Ewigkeiten. Um seine Öl zu machen, schneiden Sie die Stachelbeeren in kleine Stücke und trocknen Sie sie vollständig aus. Später, kochen sie zusammen mit Kokosöl. Lassen Sie die Mischung abkühlen, entfernen Sie die Stachelbeeren von ihm und dann gilt es auf der Kopfhaut.

Curryblätter

Curryblätter werden geglaubt, um die Haarwurzeln stark und erhalten die Haarpigmentierung zurück, vor allem, wenn auf dem Haar zusammen mit Kokosnuss-Öl aufgetragen. Für graues Haar Prävention, einfach kochen die Curryblätter in Kokosöl und gelten die resultierende Mischung auf das Haar zweimal pro Woche.

Henna

Machen Sie eine Paste durch die Kombination von Henna, Rizinusöl und Zitronensaft. Wenden Sie es auf der Kopfhaut und Haar und lassen Sie es sich für etwa drei Stunden. Es wird bei der Konditionierung des Haares zu helfen, für den grauen, sowie dass die Haarwurzeln stark.

Kupfer-reiche Lebensmittel

Ergrauen der Haare konnten aufgrund fehlender mineralischer Kupfer in der Nahrung verursacht werden. Lebensmittel wie Austern, Mandeln, Cashew-Nüsse, Sonnenblumenkerne und Krabben enthalten eine beträchtliche Menge an Kupfer in ihnen, so wie diese in der Ernährung hilft in graues Haar Prävention.

Jod und Eisen reiche Lebensmittel

Einschließlich Lebensmitteln in der Ernährung, die den Körper mit ausreichenden Mengen an Jod und Eisen Hilfe bei vorzeitigem Ergrauen der Haare auch. Lebensmittel wie Fisch, Bananen, Karotten und fast alle Gemüse und Früchte, halten das Haar gesund und stark.

Vitamin B12 Lebensmitteln

Ein Mangel an Vitamin B12 in der Ernährung kann durch die Einbeziehung Lebensmittel wie Fisch, Eier, Fleisch, Geflügel, Joghurt, Nüsse, Soja, Weizen und grünes Blattgemüse überwunden werden. Also, stellen Sie diese Lebensmittel ein Teil der Ernährung für graues Haar Prävention.

Lebensmitteln mit Folsäure

Ein weiteres graues Haar natürliches Heilmittel ist, Lebensmittel, die den Körper mit Folsäure. Lebensmittel wie Leber, Niere, Huhn, Eigelb, Mandeln, Linsen, Weizen, Kartoffeln, Spinat, Rote Bete, Spargel, Orangen, Bananen, Pfirsiche und Brokkoli sehr gute Quellen für Folsäure sind, und damit sie zu essen regelmäßig hilft in Vergrauung Haarbehandlung.

Die oben genannten natürlichen Heilmittel, wenn sie befolgt regelmäßig, kann bei der Wiederherstellung das Haar zurück zu seiner ursprünglichen Farbe, sowie Beihilfen in graues Haar Prävention helfen. Also, folgen einer gesunden Ernährung, zu beseitigen Rauchen und Koffein vollständig, regelmäßig Sport treiben und folgen Sie bestimmte Entspannungstechniken wie Yoga, und Sie werden sicherlich sehen, Ihre grauen Haare reduzieren.
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